El kiwi Kiwiastur es un fruto suave cuyas semillas contienen muchas más propiedades nutricionales que otras frutas. Son numerosos los beneficios que ofrece para tu salud y, por tanto, los motivos para incluirlo en tu dieta diaria:
Saludable
Come Kiwiastur cada día. Te lo decimos de corazón
Para tener un sistema inmunitario fuerte
Un kiwi tiene gran cantidad de vitamina C y ácido fólico, que aumentan tus defensas. Ambos nutrientes ayudan a producir más glóbulos rojos, glóbulos blancos y anticuerpos, que funcionan como barrera contra los virus: previenen y tratan la sintomatología de procesos infecciosos de las vías respiratorias.
Para mejorar la circulación de la sangre
La vitamina E y los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 que contiene el kiwi fluidifican la sangre, mejorando el estado de las arterias y previniendo la formación de coágulos. Es decir, que comer kiwi te protege de trombosis, anginas de pecho o infartos.
Para mantenerte joven y fuerte
Los kiwis son ricos en antioxidantes, que protegen las células contra la agresión de los radicales libres, aquellos compuestos químicos que, en concentraciones altas, nos envejecen y pueden dañar nuestro cuerpo. Un kiwi nos aporta más del 80% de la vitamina C que nuestro organismo necesita; esta es importantísima, entre otras cosas, para la absorción del hierro y, por tanto, evitar la anemia. También contiene pequeñas cantidades de magnesio, nutriente esencial para los huesos.
Para hacer bien la digestión
El kiwi contiene actinidina, una enzima que ayuda a digerir mejor las proteínas de los alimentos y a evitar indigestión, gastritis o gases.
Para combatir el estreñimiento
Su alto contenido en fibra regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento. Por otra parte, la fibra lo convierte en un alimento saciante.
Para mantener a raya el colesterol
Gracias a la fibra soluble que regula los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre y a los ácidos grasos de sus semillas.
Para tener un embarazo saludable
Un kiwi supone aproximadamente el 20% de las necesidades diarias de ácido fólico, importantísimo para prevenir la espina bífida durante el embarazo y para la formación de glóbulos rojos.
Para mantener un peso saludable
El kiwi aporta mucha agua, con un bajo índice calórico, y, como decíamos, mucha fibra, con lo que resulta saciante y ayuda a controlar o incluso bajar de peso. Además, contiene potasio, que favorece la eliminación de líquidos y equilibra el efecto de la sal.
Para aliviar el estrés
La vitamina C y el magnesio favorecen la relajación en situaciones de estrés. Nuestros kiwis son un alimento extraordinario, ricos en vitaminas, fibra y ácido fólico, con bajo índice glucémico y pocas calorías. En resumen, la fruta más completa para una dieta saludable.
Kiwiastur te cuida el triple
Y lo mejor de todo es que además de cuidar tu salud, Kiwiastur cuida el entorno y cuida el medio ambiente. Nos sale del corazón.
Nuestros kiwis son un alimento extraordinario, ricos en vitaminas, fibra y ácido fólico, con bajo índice glucémico y pocas calorías.
En resumen, la fruta más completa para una dieta saludable.
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